Yoga
Dienstagabend, dynamisches Hatha Yoga 18.45 - 19.45
Die Klassen sind offen für alle Levels.
Sattva-Yoga, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich
Anmeldung: sattva-yoga.ch/book-online

Yoga ist nicht einfach nur ein weiteres Fitnessprogramm. Angepasst und achtsam ausgeführt sind Yogaübungen (Asanas) eine wunderbare Möglichkeit unseren Körper kennenzulernen und zu stärken, Atemachtsamkeit zu erlernen und unseren Geist zu beobachten. Sie unterstützen uns um in eine tiefe Ruhe und Klarheit zu kommen. Regelmässig praktiziert, bringen sie uns mehr Fokus und Gelassenheit in unseren Alltag. Yoga ist eine ausgezeichnete Übungsform um uns auf eine sehr ganzheitliche Art und Weise zu schulen.
Ich freuen mich sehr auf kraftvolle und dynamische Yogastunden mit euch. Inspiriert von Bewegungsabfolgen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga, und der genauen anatomischen Ausrichtung des Iyengar Yoga, werden wir uns langsam, aber nie unaufmerksam durch die Stunde bewegen.

Yogalehrer Aus-/Weiterbildungen
Juli 2018, Teachers Intensive Training mit Richard Freeman und Mary Taylor, Boulder Colorado, USA, 200 Stunden
Januar 2017 – August 2017, Yoga Intensive Training mit Michael Hamilton, Air Yoga Zürich, 200 Stunden
2016, 2-wöchiges Sadhana mit Hauptfokus Pranayama bei Ansgar Schöberl, La Palma, Spanien
2015, Yoga Vertiefungsjahr 2015 Om Shanti Yogaschule Luzern, 100 Stunden Aus-/Weiterbildung
Februar 2014, Ausbildung zum Ayur-Yoga Yoga Lehrer, 300 Stunden, Andalusien, Spanien
