Alle meine Kochkurse und Workshops finden im eigenen, neuen Kochatelier / Yogastudio Sattva statt!

Sattva Yoga, Ayurveda, plant based Kitchen, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich

Neue Daten, Workshops und Retreats werden laufend ausgeschrieben.

Bitte schreibe mir eine Nachricht für deinen privaten, auf dich abgestimmten veganen Kochkurs. Ich freue mich auf deine Anfrage!

„Kitchari Eintöpfe – der Ayurvedaklassiker für den Alltag“

Mittagsworkshop, Samstagmittag, 10.10.2020, 11:15 – ca. 14:30 Uhr
 
Kitchari gibt es in Tausenden von Varianten. Es ist ein sehr einfaches, aber vollwertiges und nährendes ayurvedisches Eintopfgericht und der Klassiker schlechthin. Es liefert uns eine optimale Balance zwischen Kohlenhydraten (Getreide), Proteinen (Hülsenfrüchte) und saisonalem Gemüse. Es ist leicht verdaulich, reinigend und aufbauend. Kitchari ist sowohl ein wichtiges Gericht bei ayurvedischen Entschlackungskuren, wie auch im Alltag wenn es schnell gehen muss, dennoch aber gesund sein soll. Es geht kaum eine Woche vorbei, in der ich mir nicht mindestens einmal ein Kitchari zubereite!

An diesem Kurz-Kochkurs werden wir 2-3 unterschiedliche Kitcharis zubereiten, plus mindestens ein saisonales Fruchtchutney und einen kleinen Nachtisch um unsere Mahlzeit geschmacklich abzurunden.  

Bei einer zusätzlichen Teilnahme an meiner Samstagmorgen Yogastunde von 9:00-10:30 Uhr, kostet der Kochkurs plus Yogastunde 95.- Franken.
Vor Ort im Sattva Studio hat es eine Dusche, damit du dich nach der Yogastunde um 10:30 Uhr bequem umziehen und frisch machen kannst für den Kochkurs der dann um 11:15 Uhr startet.

Datum und Zeit: Samstagmittag 10.10.2020, 11:15 – ca. 14:30 Uhr
Ort: Sattva, Yoga, Ayurveda, plant based Kitchen, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich
Kurskosten:  80 CHF pro Teilnehmer*in, Zahlung fällig bei Anmeldung Teilnehmer: Maximal 8 Teilnehmer*innen sind möglich, der Kurs findet ab mindestens 5 Teilnehmer*innen statt

Veganer / ayurvedischer Kochkurs 

Samstag, 17.10.2020 I 16:00 - ca. 21:00 Uhr

„Die Küche für einen gesunden Körper und einen ruhigen Geist“
•    ayurvedischer / bio-veganer Kochkurs
•    Was hat Ernährung mit unserem täglichen Wohlbefinden zu tun? 
•    Wie beeinflusst sie unsere Emotionen?
•    Frisch zubereitete vegane Köstlichkeiten


Ort: Sattva, Yoga, Ayurveda, plant based Kitchen, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich 
Kurskosten: 140 CHF pro Teilnehmer, Zahlung fällig bei Anmeldung
Teilnehmer: Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt, maximal 8 Teilnehmer sind möglich

Veganer / ayurvedischer Kochkurs 

Samstag, 31.10.2020 I 16:00 - ca. 21:00 Uhr

Ausgebucht, wir führen eine Warteliste!

„Die Küche für einen gesunden Körper und einen ruhigen Geist“
•    ayurvedischer / bio-veganer Kochkurs
•    Was hat Ernährung mit unserem täglichen Wohlbefinden zu tun? 
•    Wie beeinflusst sie unsere Emotionen?
•    Frisch zubereitete vegane Köstlichkeiten


Ort: Sattva, Yoga, Ayurveda, plant based Kitchen, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich 
Kurskosten: 140 CHF pro Teilnehmer, Zahlung fällig bei Anmeldung
Teilnehmer: Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt, maximal 8 Teilnehmer sind möglich

Privater veganer / ayurvedischer Kochkurs 

Freitag, 06.11.2020 I 16:00 - ca. 21:00 Uhr

Private Gruppe, keine Anmeldung möglich!

Privater veganer / ayurvedischer Kochkurs 

Freitag, 13.11.2020 I 16:00 - ca. 21:00 Uhr

Private Gruppe, keine Anmeldung möglich!

Ayurvedisches, veganes Abendessen 

Samstag, 28.11.2020 I 19:00 - ca. 22:00 Uhr

Wir laden dich herzlich ein zu einem ayurvedischen Abendessen und gemütlichen Zusammensein in unserem Kochatelier  / Yogastudio, Sattva.

Entdecke die Vielfalt der pflanzlichen Ernährung und die exotischen Geschmacksrichtungen der indisch – ayurvedischen Küche.

An diesem Abend kochen wir für euch ein vollwertiges, biologisches und veganes Abendessen. Dies ist die ideale Gelegenheit die ayurvedische Küche kennenzulernen und in unsere Kochkurse reinzuschnuppern!

Dieser Abend ist kein Kochkurs, sondern einfach eine Gelegenheit um gutes Essen zu geniessen, Fragen zu einer veganen, ayurvedischen Ernährung zu stellen, sich auszutauschen, zu relaxen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen!

Ort: Sattva, Yoga, Ayurveda, plant based Kitchen, Erlachstrasse 26, 8003 Zürich 
Kurskosten: Spendenbasis
Teilnehmer: Maximal 25 Gäste sind möglich

Verbindliche Anmeldungen bitte an: veganerkochkurs@gmail.com 

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon